起点徘徊|Initial Point Linger

要点：

• 将键盘和显示器放置在身体正前方，鼠标或轨迹球放在它们旁边。

• 将鼠标或轨迹球置于易于取用的地方，以便使用它们时，肘部仍然接近身体一侧。

• 调整椅子和桌子的高度，使键盘、鼠标或轨迹球放置在低于或与肘部高度持平的地方。

• 如有必要，使用键盘上的调节装置来获取适当的键盘高度。

• 切记，如果使用鼠标垫，调整高度时请将其厚度考虑在内。

• 双脚平放，两肩放松。

• 根据物品的使用频率，分别将它们置于桌上的不同部位：

  • 常用：将常用物品放在离您最近的地方。

  • 偶用：将偶尔使用的物品置于伸手可及的范围之内。

  • 罕用：将几乎不用的物品放在较远的地方，但也要便于拿取。

• 将键入时需要对照的文档置于显示器近旁，以减少头部转动和眼部焦点改变的频率。可以使用文档固定器来协助工作。

要点：

• 让胳膊在身体两侧自然下垂片刻并轻轻摆动，获得放松效果。在工作时尽量保持这种放松的感觉。

• 肩膀不要耸起。

• 如果您有腕部解乏器或手掌解乏器，请在输入工作的间隙使用，而不要在输入时使用。否则，可能会增加对手部的压力，从而加大受到伤害的几率。

• 避免将腕部置于或支撑在锋利的物体边缘或桌面上。

• 请确保肘部接近身体一侧。手腕保持平直放松 － 不要向上、向下或向任何一侧弯曲。

要点：

• 不时稍作休息。每小时至少站起来四处走动两次。

• 一天之中，尽量变换手中的工作。不时活动一下双手和胳膊。

• 轻触键盘，以更好地控制鼠标或轨迹球。

• 使用软件功能对鼠标或轨迹球进行自定义，尽量减少重复或不便动作，从而降低胳膊、手腕或双手的压力。

要点：

• 在输入期间或输入后的任何时刻，如果您的双手、手腕、肘部、肩部、颈部或背部感到疼痛、酸软无力、麻木或刺痛，或者如果您确信自己的不适是因敲击键盘或使用鼠标或轨迹球而起，则应向合格的专业保健人士咨询。

1. 如果你在开会时总有抑制不住的产生困意, 你应该看下去;
2. 如果你总是在开一些无聊的会议,你更应该看下去;
3. 黄继新翻译了一篇文章,我觉得很有意思,就拿了过来.原文是这个题目《 How to Stay Awake in Boring Meetings》 （如何让你在无聊的会议中保持清醒）。

《Fast Company》的blog上最近有人给出了开会睡觉的解决办法，它击中了我。下面就是我稍加修饰的中文版：

1。在公司会议或者行业论坛举行之前（或者中途也行），准备一张方形的纸，用笔在纸上划二十五个方形格，也就是横五栏，纵五栏。

2。在每个方格里填下如下词汇，每格一词：

协同、战略、核心竞争力、沟通、重点、空白、我告诉你（我跟你说）、趋势、定位、标杆、创新、价值、增值、双赢、以客户为中心、游戏规则、终端、渠道、分享、互动、指导思想、与时俱进。

3。在会上，每当你听到二十五个词中的一个时，便把相应的那个方格涂黑。

4。当你的纸上有五个黑方格连成一条线时（横、纵、或对角线的五个格都被涂黑时），你就可以站起来大叫一声："Bullshit!"

补充一：本人建议，由于大家所处行业不同，我们可以适当地根据本公司和本行业的特点，对这二十五个词进行修改。

补充二：出了这个主意的老哥将他的这个方案通过email转发给了若干朋友，以下是部分精彩回信——

"会议刚开了五分钟我就赢了。"——亚特兰大市的亚当

"我在会议上集中注意力的时间得到了戏剧性的延长。"——奥兰多市的大卫

"会议进行到最后的时候，气氛变得很紧张，因为我们14个人都在等第五格。"——纽约市的丹

"当我们八个人在两个小时的时间里连着三次大叫'Bullshit'时，发言人都傻了。"——罗德

1. ZI 公司很厉害，它主要是做字源技术的，换句话说就是做智能输入法的。很多 公司都在与其合作，其它的我不能确认，但至少LG(这个世界CDMA销量第一的公司)的CDMA手机用的就是Zi V7的智能输入法。
2. 昨天ZI公司的一个工程师和一个非技术人员来我公司做"宣传"，其中介绍了一些智能输入法的新技术，例如模糊拼音， 容错功能。但引起我兴趣最大的就是他们新推的一个概念discovery engine。这个名称可能很抽象，如果我告诉你手机中的"Search Engineer",你应该就能想象出一些东西了。Zi公司给它起了一格不错的名字" Qix" 。
3. 自从google推出桌面搜索以来，我就想过以手机为代表的嵌入式设备内的全局搜索。昨天听到Qix，让我眼前一亮。Qix的亮点在于它不只是搜索手机中的content（sms短信息，contacts电话本，备忘录等），而且可以搜索services（换句话说，你可以搜索手机中的各种操作的菜单项），从而迅速定位到你想操作的菜单。例如你想用bluetooth(蓝牙)，但是你找不到蓝牙菜单了，你可以键入"258"，从而迅速的找到蓝牙菜单。
4. 现在手机功能越来越复杂，我作为一个开发人员，手机里的所有功能我也就用过不到1/2，Qix所作的工作正是我认为用户所需要的。如何把它用到我开发的手机上，现在我需要思考一下。至少如果可以，自己开发类似的功能也是可以的。
5. 现在做搜索的很多，能做好的不多。昨天一个朋友还说，他的一个朋友做搜索赔了钱。

1. 我在一家制造手机的研究所工作。如果你是个注重健康的朋友，我为你提以下建议：
   
   1. 能不用手机就不用手机。不要以为我在说废话，如果你旁边有座机，就用座机打。不要小看手机辐射，不要以为你没有看见的，没有感受到的反应就没有反应。手机辐射可以让你的细胞DNA病变，同样也可以让你病变。
   2. 让手机离你"越远越好"。我不是说让你把手机撇了。我的建议是在你睡觉时候不要把手机放到你的枕边，因为它不是你的枕边书，相反它会让你一夜睡不好觉；随身携带的时候不要把它放到裤子口袋里（男女一样），除非你已经有了孩在，并且不想再要一个孩子。总之发挥你的聪明才智让手机离你的身体重要器官越远越好。
   3. 打电话时用耳机。我可以给你举身边的两个例子：一个我室友，曾经每天给他的一个朋友打上一个小时的电话，日子久了，开始头痛，用左耳接电话，头的左边就痛；用右耳右边就痛。后来换用耳机，症状才消失；另一个例子是我们公司负责手机通话测试的同事，他的工作就是"打电话"。现在他告诉我，只要是打电话，不管通话时间长短他都会使用耳机。而我，则把耳机插到手机上不想再拔下来了。
   4. 不要以为CDMA就是"绿色手机"。首先我告诉你这个世界上还没有绿色手机，所有的电器都有辐射，只是手机的辐射要大出很多。CDMA和GSM的手机辐射几乎是差不多的。不要以为GSM来了短信或通话，你的电脑屏幕闪动；而CDMA的没有就认为CDMA的辐射低。这其实是因为他们的 工作方式不一样。总之，是手机你都要小心。
2. 如果你有时间，你需要了解一下手机辐射方面的知识。
3. 至少你要看看 这篇文章。
4. 不能不承认，现代人的生活渐渐离不开手机。但至少我们应该有手机辐射这个意识。
5. 这不是迷信，这是科学。